======Danse de l’ours======

**Danse de l'ours** betekent 'berendans'. Deze vrolijke dans bestaat uit een A- en een B-deel. Het B-deel staat vast, maar het A-deel lijkt te verschillen per band, regio of groep.

===== Basis =====

==== Opstelling ====
Meestal een kring (zie ook bij Variaties). De handen zijn vast. Armen hangen ontspannen naar beneden.

==== Basisstappen ====

===A-deel===
  * Lopen in klokrichting, startend met je linkervoet. Armen zwaaien naar het midden van de kring tegelijk met je linkervoet; met je rechtervoet zwaaien ze weer terug. Je front is iets links ten opzichte van het midden van de kring.

===B-deel (2x)===
Je front is in dit deel naar het midden van de kring gericht.
  * Spring op links terwijl je je rechterbeen naar voren schopt
  * Hop op links
  * Spring op rechts terwijl je je linkerbeen naar voren schopt
  * Hop op rechts
  * Spring op links terwijl je je rechterbaan naar achteren schopt
  * Hop op links
  * Spring op rechts terwijl je je linkerbeen naar achteren schopt
  * Hop op rechts
  * Spring op links terwijl je je rechterbeen naar voren schopt
  * Spring op rechts terwijl je je linkerbeen naar voren schopt
  * Spring op links terwijl je je rechterbaan naar achteren schopt
  * Spring op rechts terwijl je je linkerbeen naar achteren schopt
  * Spring op links terwijl je je rechterbeen naar voren schopt
  * Spring op rechts terwijl je je linkerbeen naar voren schopt
  * Spring op links terwijl je je rechterbaan naar achteren schopt
  * Spring op rechts terwijl je je linkerbeen naar achteren schopt

Hierna begint de dans weer opnieuw.

===== Aanwijzingen =====

===== Variaties =====
  * Het A-deel kan in plaats van in een kring, ook in een slinger worden gedanst.
  * Een variant op het lopen in het A-deel is een zogenaamde //bijtrekpas//. Je front blijft hierbij naar het midden van de kring gericht. Telkens zet je met je linkervoet een stap opzij naar links, en vervolgens sluit je je rechtervoet aan.

===== Videovoorbeelden =====

  * Videovoorbeeld van een slinger: {{youtube>X9za_AMxhtM}}
  * Videovoorbeeld van een bijtrekpas in het A-deel: {{youtube>hyJxjjr95VE}}
===== Externe Referenties =====